728x90 반응형 미역 음식이야기/요리레시피 2022. 9. 8. 다이어트에 좋고 간편하게 먹을 수 있는 미역국수 레시피 다이어트에 좋고 간편하게 먹을 수 있는 미역국수 레시피 이웃블로거이신 집밥 밥집러 님의 게시글을 보고 미역국수라는 걸 알게 되었습니다. 좋다는 건 같이 먹어야죠.ㅋ 요즘 식단은 아침에는 삶은 계란 2개, 점심은 회사에서 현미밥, 저녁은 미역국수로 해결하고 있습니다. 운동은.... 음.... 쿠팡 후레쉬에서 새벽배송으로 주문 완료 상품 후기도 많고 평도 괜찮더라구요. 해조미 라이트19 미역국수300g x 6봉에 비빔소스까지 포함된 제품으로 구매를 했고요. 유통기한은 약 2개월 할인 받아서 한 봉에 약 2천원 가격으로 구매하였습니다. 전체 용량은 300g 이지만 내부에 정제수가 포함되어 있어 면은 180g 입니다. 지방이나 당, 단백질은 거의 없구요. 나트륨이랑 탄수화물 조금 들어 있습니다. 180g 한 봉.. 음식이야기/요리레시피 2021. 12. 4. 언제 먹어도 맛있는 사계절 반찬! 미역줄기볶음 혹시 미역줄기볶음 좋아하세요? 저희 초6아들은 이 미역줄기볶음을 참 잘 먹는데요. 가끔 옆에서 보면 무슨 라면이나 국수 먹는 것 같아요. 어릴 때 저희 어머니깨서도 종종 해주시던 반찬인데요. 경상도에서는 “미역줄거지뽀끔” 이라고 부른답니다. 마땅한 반찬도 없고 오늘 만들어 볼 반찬은 바로 이 “미역줄기볶음”입니다. 보통 슈퍼에서 미역줄기를 구매하면 소금이 잔뜩 묻어 있는데요. 요리순서 필수재료 : 미역줄기(300g) 선택재료 : 미원(0.3) 양념(숟가락계량) : 다진마늘(1), 통깨(투두둑) 1. 먼저, 찬물에 빡빡 씻어서 소금기를 제거한 뒤 물에 30분 정도 담궈 둡니다. 2. 그 다음 끓는 물에 살짝 데치거나 커피포트에 물 끓여서 부어줍니다. 3. 그리고 물기를 꼭 짠뒤 적당한 크기로 썰어주세요. .. 이전 1 다음 728x90 반응형
